オイルレスなヘルシー牛丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 牛肉は食べやすい大きさに切り、煮立てたお湯にくぐらせて脂を落とす。
- 2 玉ねぎは太めの千切りに。
- 3 お豆腐はさいの目に切る。
- 4 ◎の材料を鍋に入れて煮立てる。
- 5 中火にして、お肉、玉ねぎ、お豆腐を加え、さっと煮たら火を止める。
- 6 数分そのまま放置して味を染み込ませる。
- 7 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- 牛丼
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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