簡単すぎてごめんなさい！ニラと卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは洗って5センチほどの長さに切る。
- 2 卵をかるく溶く。
- 3 フライパンに油を敷いて熱する。
- 4 卵をフライパンに入れて、スクランブルエッグ状にする。
- 5 ニラを加えてさっと炒める。
- 6 塩を加えて味をつける。
- 7 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ニラ玉
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
