シェーカー de チョコバナプロテインオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナを2,3センチ角くらいに切る。
- 2 すべての材料をシェイカーに入れて振る。はちみつは、プロテインの甘さに応じてお好みで！
- 3 冷蔵庫に入れて、一晩置く。
- 4 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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オリヒロアクティブプロテイン+はちみつ5g：
284kcal た質18.4g 脂質4.8g 炭水化物45g