豆腐ステーキの野菜あんかけ☆ダイエット中 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんは細切り、えのきは長さを半分に切る。いんげんは斜めに切り、ネギも細く切る。
- 2 豆腐はペーパータオルを巻いて水を切り、スライスしたら片栗粉をまぶす。
- 3 フライパンにごま油を熱し、豆腐を両面きつね色に炒め、皿にとる。
- 4 同じフライパンにごま油を足し、野菜を炒める。しんなりしたらめんつゆを加えなじませる。水１００mlで溶いた片栗粉を回しかけ、火を止める。
- 5 豆腐に野菜あんをかけて完成。
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- 料理名
- 豆腐ステーキ
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konkon06572022/11/06 12:17
いろいろ野菜追加しちゃいました。 -
藤吉さん2022/08/05 15:22
ヘルシーでとても美味しかったです^^ -
hirosac2022/01/14 09:27
美味しくいただきました！ありがとうございました！ -
hirosac2021/10/11 07:07
美味しくいただきました！ありがとうございました！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
4
件）
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諏訪の池様
コメントありがとうございます。
簡単なものばかりですが、
誰かの役に立てるといいな。。。(^^;) -
楽天レシピ様
ありがとうございます。
嬉しいです～～～♪
ストレス吹き飛びますっ★ -
いつも、体にやさしいレシピや献立を紹介して下さって
ありがとうございますｗ ＾＾）ｖ -
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
6月3日(月)のPickupレシピコーナーに、うめ花さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
