黒豆いっぱいクリームコロッケ♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- =クリームコロッケの具=
- 黒豆(蒸したもの) お茶碗にいっぱいぐらい
- 玉ねぎ 小さめ半分ぐらい
- お酒(料理酒か白ワイン) 大さじ1ぐらい
- 塩 胡椒 少々
- バター(炒めるとき用) 大さじ2ぐらい
- =ホワイトソースの材料=
- バター 50g
- 小麦粉 50g
- 牛乳 400c
- 塩 胡椒 少々
- =その他=
- 衣 卵 小麦粉 パン粉 各適
- あげるときの油 適量
作り方
- 1 ホワイトソースを作ります。鍋を中火にかけてバターを溶かし、小麦粉を入れて混ぜ、焦がさないようにぼそぼそになるまで炒めます
-
2
牛乳を少しづつ加えて混ぜていきます。
ほどよく混ざったら塩、胡椒をして、火を止めて、おいておきます。 -
3
具を作ります。
黒豆をフードプロセッサーで粉々にします。玉ねぎはみじん切りにします。(ついでにフードプロセッサーでも) - 4 バターで玉ねぎをほんのり色づくまで炒め黒豆を入れてさらに炒めます。お酒を入れてアルコールがとんだら塩胡椒し火をとめます。
- 5 黒豆などを炒めたものに先ほどのホワイトソースを入れて、全体になじむまで混ぜ合わせます。
- 6 混ぜ合わせたものをラップをひいたパッドに入れてたいらにならし、冷凍庫で冷やします。(15分ぐらいでもよいかもです)
- 7 冷凍庫から出したら、ナイフで12等分します。(大きすぎたら3×6の18等分でもよいかもです)
- 8 手で俵型に丸めて、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて180ぐらいの油で色づくまであげたら、できあがりです♪
- 9 黒豆クリームコロッケというよりクリーミーないもっぽいコロッケになりました。でも味はよかったのでお試しを!
- 10 ちなみに写真では外側が黒っぽくなっていますが、黒豆の黒ではなく、余っていた柿の種を細かくして衣にしたのでこげました。
きっかけ
黒豆ダイエット進行中ですがクリームコロッケが食べたい! というわけで黒豆のクリームコロッケのレシピを探したけれど私好みのがないので基本のかにクリームコロッケのレシピを元に適当につくってみました。全く黒豆が入っているのがわからない味です!
おいしくなるコツ
朝食べるように常備していた蒸した黒豆を適当な量入れましたが、もっと増やしてもよさそうです。ホワイトソースも牛乳が400ccだとけっこう固めなのでもう少し増やしてもよいかもです。また牛乳でなく豆乳にすれば豆だらけのコロッケですね。
- レシピID:1490000710
- 公開日:2011/02/08
関連情報
- カテゴリ
- その他の揚げ物
- 料理名
- 黒豆クリームコロッケ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません