健康と美容にいいアーモンド効果でかぼちゃのスープ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
vegeger
かぼちゃの皮も使っているので、色合いがあまりよくありませんが、かぼちゃの皮には栄養がたっぷり含まれているので捨てるのはもったいないです。一緒に使いたいですね。
材料（２人分）
作り方
-
1
かぼちゃを切り器に入れて、キッチンペーパーを濡らしたものを被せて、ラップをしてレンジ600ｗで3分チンします。
-
2
（１）をつぶしておきます。
大王製紙のエリエールキッチンペーパーは、メーカーが電子レンジで使えると言っています。キッチンペーパーを濡らしたものを被せて使うようにします。
-
3
たまねぎをみじんきりにしてレンジ600ｗで2分チンしたものとオリーブオイルを鍋に入れて炒めます。
-
4
（３）にアーモンド効果・水・こぶだし顆粒・（２）を入れて煮込みます。塩で味を調えます。
-
5
器に入れて、ドライパセリをトッピングして出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃスープ
vegeger
ゆるべジの vegeger(ベジガー）と言います。野菜中心の食生活をしています。健康診断ではいつも異常なしで安心した生活が出来るのも、ゆるべジのおかげですね。野菜を中心にした簡単にできる料理を投稿させていただきます。
よろしくお願いいたします。
追伸： https://vegeger.com おひとりさま 楽しく簡単・健康料理というブログをしています。ベジガーブログで検索して遊びに来てくださいね。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
