南瓜・ニラ・クルミのマヨサラダ♪ レシピ・作り方

南瓜・ニラ・クルミのマヨサラダ♪
  • 約15分
  • 100円以下
京たまご8836
京たまご8836
ビタミンEたっぷり食材!マヨネーズで和えて簡単に摂取できるようにしました♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 南瓜は一口大の5mm幅に切ります。レンジに3分かけます。
  2. 2 ニラは、5cm長さに切ります。レンジに1分かけます。
  3. 3 クルミは手で粗くほぐすか、包丁でほぐします。ニラは水気を絞ります。南瓜もあわせます。
  4. 4 冷めたら、全体に塩コショウをして酢・マヨネーズを加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
  5. 5 冷えれば完成です!

きっかけ

ビタミンEをたっぷりとりたかったので、南瓜・ニラ・クルミをあわせてマヨネーズで和えました♪

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は目安です。 冷めてからマヨネーズと和えて下さい。

  • レシピID:1460032199
  • 公開日:2020/05/28
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
かぼちゃにら
関連キーワード
かぼちゃ ニラ クルミ マヨネーズ
料理名
南瓜・ニラ・クルミのマヨサラダ♪
京たまご8836
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る