かぼちゃでスキムミルク煮 レシピ・作り方

かぼちゃでスキムミルク煮
  • 約15分
  • 300円前後
ミルミント
ミルミント
スキムミルクでヘルシー簡単煮物

材料(2~3人分)

  • かぼちゃ 250g
  • スキムミルク 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 100ml

作り方

  1. 1 切り売りかぼちゃだったので切られたのを3等分に切って食べ易くしました。
  2. 2 鍋にスキムミルクと砂糖水を加えてよく混ぜ合わせて1のかぼちゃを入れて中火より弱めの火にかけました。
  3. 3 2を時々混ぜながら水分が少なくなるまで煮ていきました。

きっかけ

スキムミルクと砂糖だけのシンプルな煮物でかぼちゃは出汁無しでも美味しい!!

おいしくなるコツ

出汁無しでかぼちゃでもじっくり煮て切り売りだったので手軽に 薄めの切り方なので早く煮えました。

  • レシピID:1460021005
  • 公開日:2018/06/01
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カテゴリ
かぼちゃの煮物カルシウムの多い食品の料理かぼちゃ化学調味料を使わない油を使わない
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かぼちゃ煮 スキムミルク スペイン産 切り売り
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