減塩☆豚ゴボウ味噌つくね レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ゴボウとニンジンはスライサーで千切り、スライスした後細切り、ゴーヤはスライスしレンジで1分くらい加熱します。水気をキッチンペーパー等で包んで絞り細かく千切った豚肉と☆と混ぜます。
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2
一口大に成形し必要であればサラダ油を敷き、フライパンに並べ焼きます。フライ返しで軽く押し付け中までシッカリ火が通るよう焼きます。表面にも焼き色が付きカリッとしたら完成。
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- 料理名
- つくね
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