花ニラとイカの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 花ニラ 150ｇ
- イカ 小さ目2杯
- サラダ油 大さじ3
- ☆塩 2つまみ位
- ☆出汁の素 小さじ1/2
- ☆輪切り唐辛子 1/3本分
作り方
-
1
花ニラは食べ易い長さにカットします。
-
2
食べ易い大きさにカットしたイカはサラダ油を熱したフライパンで炒めます。
-
3
イカに火が通ったら花ニラを加え☆で調味します。
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- カテゴリ
- にらとうがらし・葉唐辛子いか全般
- 料理名
- 炒め物
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