カリフラワーのポタージュ レシピ・作り方

カリフラワーのポタージュ
  • 約30分
  • 500円前後
y&k ともママ
y&k ともママ
カリフラワーはなかなか沢山食べられませんが、ポタージュだと大丈夫。サラダに飽きたら、是非どうぞ。圧力鍋がない時は、焦げないように弱火でコトコト煮てください。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 カリフラワーは小房にわけておく。
    玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライス、じゃがいもは薄切りし、水にさらしておく。
    ベーコンは細切り。
  2. 2 1の材料を全て圧力鍋に入れ、水を1カップ加え火にかける。
    オモリが振れたら弱火にして3分。(圧力鍋によって違うので加減して下さい。全ての具材が柔らかくなるまで加熱)
  3. 3 圧が下がったら、ブレンダーまたはミキサーでペースト状にする。
  4. 4 牛乳、コンソメを加え火にかける。鍋の底からかき混ぜるようにする。温まったら味をみて塩、コショウで味を整える。

きっかけ

カリフラワーを消費するために考えました。 便秘にも効くような気がします。

おいしくなるコツ

牛乳の量を変えたり、牛乳を豆乳に変えたり、自分の好みにアレンジしてみてください。お玉を使って、ペーストと牛乳の量は計るといいですよ。細かい量は気にせず、味を見ながら、自分の好みに仕上げてOKです。

  • レシピID:1450008086
  • 公開日:2013/02/07
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つくったよレポート(2件)

  • michitaka_
    michitaka_
    2013/03/11 19:38
    カリフラワーのポタージュ
    カリフラワーのポタージュってこんなにおいしいんだ!って感動してしまいました。また作ります。
  • りんご9757
    りんご9757
    2013/02/19 19:05
    カリフラワーのポタージュ
    カリフラワーがあったのでレシピ参考にさせていただきました。

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