かぼちゃとそら豆と玉ねぎのミルクソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- そら豆 さやで６本程度 さや５～６本
- 玉ねぎ 1/2個
- かぼちゃ 1/8個
- バター 大さじ１弱
- 生クリーム（もしくは牛乳） ３０ｍｌ程度
- 塩・コショウ 適量
作り方
-
1
●そらまめは固めに下ゆでしておく。
●かぼちゃは電子レンジであたためておき（６００ｗで2分程度）サイコロ大に切っておく。
●玉ねぎはスライス（千切りなど）しておく。 -
2
●玉ねぎをフライパンなどにいれて焦げ付かないようによくいため、１のかぼちゃとそら豆を入れ、塩・コショウを入れでさらに炒める。
-
3
●２にバターを入れてよくまぜ、全体にからまったら、いったん火を止めてから、生クリームを入れる。
●もう一度火をいれて、焦げ付かないように少しあたためたら、できあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- そら豆
- 料理名
- 野菜のミルクソテー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
彩がいいので、お花見のお弁当にも良いかも？