おからと枝豆と人参のサラダ レシピ・作り方

おからと枝豆と人参のサラダ
  • 約10分
ポンママれいな
ポンママれいな
ヘルシーな副菜にどうぞ

材料(3人分)

  • 生おから 50g
  • 冷凍むき枝豆 25g
  • 人参 20g
  • 水切り豆腐 60g
  • *めんつゆ 小さじ1
  • *顆粒だし 小さじ1/2

作り方

  1. 1 人参は千切りにして、枝豆、おからと水切り豆腐と耐熱ボールに入れてよく混ぜる、更に*の調味料も加えてよく混ぜる
  2. 2 蓋をしてレンジで5分加熱して粗熱が取れたら完成

きっかけ

簡単ヘルシーな副菜にどうぞ

  • レシピID:1430016928
  • 公開日:2020/04/12
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