節約♡ヘルシー♡れんこんの魚肉ソーセージ詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
○蓮根は皮を剥き5ミリ程度の輪切りにし、5分程水にさらし水気を切っておきます。
※玉ねぎを使う場合はみじん切りにし、600wのレンジで1分加熱します。
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2
魚肉ソーセージをチョッパーでみじん切りにします。
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3
フライドオニオン(玉ねぎ)と☆の材料を加え粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
※固まらない場合は片栗粉を少しづつ追加してください。
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4
れんこんで肉だねをはさんで、両面に軽く片栗粉をまぶします。
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5
フライパンに米油をひき、弱めの中火で両面こんがり焼き色が付くまで焼いたらできあがりです。
- 6 器に盛ってお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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魚肉ソーセージを詰めてヘルシーに♡
今回はフライドオニオンを使っていますが普通の玉ねぎでもOK(๑•̀ㅂ•́)و✧