包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え レシピ・作り方

包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
包丁不要&レンジで楽ちんᕷ*.°
もやしとめかぶのヘルシーな組み合わせだけどガツンと中華味なのでおつまみにぴつたりです(*≧▽≦)b
ダイエット中にも◎

材料(2人分)

  • もやし 1/2袋(100g)
  • めかぶ 30~40g
  • ダシダ(顆粒鶏ガラスープの素でもOK) 小さじ1
  • ‪☆ごま油 小さじ1
  • ‪☆酢 小さじ1
  • ‪☆白いりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1 もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし2分加熱します。
    熱いうちにダシダを混ぜ合わせ、3分程置いたら、水気をしっかり切ります。
  2. 2 めかぶ、‪☆の材料を加え、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
  3. 3 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

めかぶともやしで1品作りたかったので。

おいしくなるコツ

もやしは先にダシダを混ぜて、水分をしっかり切ると食感がいいですよ。

  • レシピID:1420024196
  • 公開日:2024/01/22
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カテゴリ
簡単夕食もやし100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 腸活 ダイエット応援 家計応援 めかぶ もやしアレンジ メカブ もやしでおつまみ
料理名
もやしとめかぶの中華和え、もやしとめかぶの和え物
Guuママ
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つくったよレポート(5件)

  • Diamond.K
    Diamond.K
    2024/03/12 20:33
    包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え
    Guuママさんこんばんは♪
    ヘルシーでとても美味しかったです(^∇^)
    ごちそうさまでした♡
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2024/02/19 22:06
    包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え
    実は今日も作ってしまいました〜ʘ⁠‿⁠ʘ前のもやしより太いのでよりシャキシャキ食感に❢何回食べても美味しい〜(๑´ڡ`๑)ノーカウントれぽなのでお次のれぽに続く
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2024/02/16 21:36
    包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え
    きょうはこれ♬ずっと作りたくてうずうずしてた(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)顔色悪い写真だけど…これヘルシーで簡単なのにめっちゃ美味しい〜(๑´ڡ`๑)★5つです✨感謝♡
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/01/24 19:48
    包丁不要♡ヘルシー♡節約♡もやしとめかぶの中華和え
    Guuママちゃん♪丁寧につくるもやしとても美味しかったです( •͈ᴗ•͈)⸝♡⃛⸜(•͈ᴗ•͈ )もずくで作りました˚✧₊⁎素敵なレシピをありがとうございます♪

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