栄養たっぷり♡飲み干そう♡鯖缶と玉ねぎのそばつゆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- そば 2人前
- 鯖の水煮缶 1缶
- 玉ねぎ(中) 1/2個
- ☆水 200cc
- ☆めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
作り方
-
1
蕎麦は表示時間通りに茹で、水に晒し、水気を切っておきます。
※蕎麦湯をとっておきましょう♪ -
2
玉ねぎは粗いみじん切りにし、軽く水に晒して水気を切ります。
-
3
鍋に☆の材料と鯖缶を汁ごと入れひと煮立ちさせます。
※鯖の身は軽く崩します。
-
4
玉ねぎを加え、ふつふつとしたらできあがりです。
- 5 器に盛ってお蕎麦等をつけてお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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Yuuko♡2024/01/16 12:38
Guuママちゃん こんにちは♪とってもお手軽！栄養たっぷりのつゆも 残さず飲み干しました(っ˘ڡ˘ς)❣️美味しかったですよ〜✨
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![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
後入れ玉ねぎの食感がいい(๑•̀ㅂ•́)و✧
栄養たっぷりなので蕎麦茹を入れて飲み干して◎