たことキャベツの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- キャベツ 1/4玉
- ボイル真たこ 60g
- マッシュルーム（パウチ） 50g
- ニンニク ひとかけ
- ドライトマト 1枚
- オリーブオイル 小匙2
- 塩胡椒 ひとつまみ
作り方
-
1
フライパンにオイルを熱し、潰したニンニクを香りよく炒める。一口大に切ったタコも加える。
ざく切りにしたキャベツと、粗く刻んだドライトマトを入れ、炒める。 - 2 全体に油が回ったら、マッシュルームも混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調える。
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- カテゴリ
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- たことキャベツの炒め物
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モリモリ食べれるので、食物繊維もたくさん摂取できます。