「32種の野菜のとろ実」レンジ蒸し鶏オーロラソース レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鶏むね肉 ２枚（約500g）
- ○水 50ml（＊鶏肉重量の10％）
- ○塩・砂糖 各５g（＊鶏肉重量の１％）
- ◎「32種の野菜のとろ実」 大さじ２
- ◎マヨネーズ・中濃ソース 各大さじ２
作り方
- 1 耐熱容器に鶏肉の皮目を下にして並べ、混ぜ合わせた○をかけてふんわりとラップをし、１時間以上おいておく。
- 2 電子レンジ（600w）で４分加熱し、一度取り出して鶏肉をひっくり返し、さらに３分加熱する。
- 3 粗熱が取れたらラップをはずし、混ぜ合わせた◎で和える。
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