3種のきのこで♪ヘルシースープ レシピ・作り方

3種のきのこで♪ヘルシースープ
  • 約15分
  • 300円前後
みんとa
みんとa
オリーブオイルでにんにくを炒めた、3種のきのこだけのスープです。旨味があるのに低カロリーなのでダイエットにおすすめです!(^^)!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 にんにくはみじん切りにする。ねぎは小口切りにする。
  2. 2 しめじとえのきは石づきを切り落とし、子房にわける。しいたけは軸を切り落とし、1cm幅に切る。
  3. 3 鍋にオリーブ油を入れて熱し、にんにくを炒める。
  4. 4 香りが出てきたら、しめじ、しいたけ、えのきと★を入れて煮込む。
  5. 5 しめじに火が通ったら火を止める。 器によそいねぎを散らしたら出来上がり。

きっかけ

ダイエットの為に。

おいしくなるコツ

にんにくで香り付けする。

  • レシピID:1410015156
  • 公開日:2020/08/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
野菜スープ低カロリーおかずしいたけしめじコンソメスープ
関連キーワード
きのこスープ 野菜スープ しめじ えのき しいたけ コンソメスープ 低カロリー ダイエット ヘルシー 簡単 時短 夕食 朝食 スープ ねぎ きのこ
みんとa
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る