3種のきのこで♪ヘルシースープ レシピ・作り方

3種のきのこで♪ヘルシースープ
  • 約15分
  • 300円前後
しお.
しお.
オリーブオイルでにんにくを炒めた、3種のきのこだけのスープです。旨味があるのに低カロリーなのでダイエットにおすすめです!(^^)!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 にんにくはみじん切りにする。ねぎは小口切りにする。
  2. 2 しめじとえのきは石づきを切り落とし、子房にわける。しいたけは軸を切り落とし、1cm幅に切る。
  3. 3 鍋にオリーブ油を入れて熱し、にんにくを炒める。
  4. 4 香りが出てきたら、しめじ、しいたけ、えのきと★を入れて煮込む。
  5. 5 しめじに火が通ったら火を止める。 器によそいねぎを散らしたら出来上がり。

きっかけ

ダイエットの為に。

おいしくなるコツ

にんにくで香り付けする。

  • レシピID:1410015156
  • 公開日:2020/08/10
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カテゴリ
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つくったよレポート(5件)

  • ニコニコフレンチブルドック
    ニコニコフレンチブルドック
    2024/03/01 17:26
    3種のきのこで♪ヘルシースープ
    キノコ1種類でしたが、美味しく作れました。ありがとうございます。
  • けんいちろ
    けんいちろ
    2023/01/24 16:29
    3種のきのこで♪ヘルシースープ
    美味しくできました!
    きのこの香りがとてもよかったです。
  • Hinakoko
    Hinakoko
    2022/09/19 22:53
    3種のきのこで♪ヘルシースープ
    きのこの種類は少ないですが、美味しかったです。またつくります(⁠・⁠∀⁠・⁠)
  • 即日承認!まあちゅん先生
    即日承認!まあちゅん先生
    2022/07/20 13:20
    3種のきのこで♪ヘルシースープ
    今回は一種類のみでしたが、美味しくできました^^ありがとうございました♩

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