ほうれん草のごまあえの素 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 三束
- ごまあえの素 大さじ2
作り方
- 1 ほうれん草を沸騰した鍋の中にいれて茹でます。
- 2 茹でたあと冷たい水の入ったボールの中にほうれん草を移します。
- 3 手でほうれん草の水気をきれる温度になったら、水気をきり、5cm幅にほうれん草を切ります。最後にごまあえの素をかけて完成
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- カテゴリ
- ほうれん草ほうれん草の胡麻和え
- 料理名
- ほうれん草の胡麻和え素
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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