朝に作っておく夕飯のハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎはあらみじん切り
   
   すべてボールに入れる

   

2. 2 なめらかになるまで混ぜ合わせる

   

3. 3 ４等分して空気を抜いて真ん中を押してへこませて、オーブン皿に並べる
   
   ２００度のオーブンで２５分加熱

   

4. 4 脂がこれだけでます
   できるだけヘルシーにしたいので、すのこで油きり
   冷めたら冷蔵庫で保存
   
   ***ここまで時間のある朝に作ります

   

5. 5 食べる分だけさらに乗せ、ソース・チーズ・ケチャップを適量かけて、
   ふわっとラップして３分

   

6. 6 つく合わせの野菜とどうぞ
   
   ***人参のグラッセ　オクラのオリーブ炒め　トマトにしました