いかとピーマンの炒め物 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
いかは胴と足を外し、中骨を取り、胴は５ミリ巾に足は２本づつに切ります。
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2
ピーマンは縦半分に切り、種を取り縦に細切りにします。
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3
フライパンにバターを熱し、ピーマンを炒めしんなりしたら一旦取り出しておきます。
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4
（3）のフライパンに、いかを加え強火でさっと炒め、（3）を戻し入れ、しょうゆ、酒、みりんを加え、塩こしょうで味を整え火を止めます。
- 5 器に盛り付けて、七味唐辛子をふりかけていただきます。
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- 料理名
- いかとピーマンの炒め物
はなまる子♪
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なお９６０５2016/09/05 15:11
シンプルだけどとてもおいしかったです
また作ります。 -
菊丸330974082015/12/27 09:16
烏賊とピーマンの組み合わせ、いいですね♪ -
颯湖2014/08/15 12:52
とってもおいしくて、ビールが進んじゃいました。またつくりますね。ごちそうさまでした。 -
aidontamu2014/08/13 22:27
とっても美味しかったです♪
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ご飯にもおつまみにもヘルシーです。