しっとり☆鶏むね肉のはちみつ照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ミニトマトは横半分に切る。
サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
きゅうりは小口切りにする。
☆の調味料を合わせておく。 - 2 鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、塩こしょうで下味をつけてから、両面に片栗粉をまぶす。
-
3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉の両面を焼く。
蓋をして、中に火が通るまで2分程焼く。 - 4 ☆の合わせ調味料を回し入れ、中火〜強火にしてタレを鶏むね肉の両面にからめる。
- 5 皿にサニーレタス、きゅうり、ミニトマト、鶏むね肉を盛り付けて完成。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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minakichi282021/05/07 09:44
特売の手羽元にしちゃいました(*ﾟ∀ﾟ*)
はちみつの優しい甘さで美味しかったです♡
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