野菜もたっぷり！ニラとカニカマのチヂミ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ニラは３センチ幅に切る。
- 2 ボウルに⚫️の材料を混ぜて、ニラも加えて混ぜる。
-
3
フライパンにオリーブ油とゴマ油を熱し、２を流し入れる。
ほぐしたカニカマを乗せて、少し押さえて生地と馴染ませる。 -
4
弱火～中火で蓋をしないで焼いていく。
ひっくり返して表面も少し焼く。 - 5 食べやすく切ってお皿に盛り、ポン酢とラー油を合わせたタレをかけて召し上がれ！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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カンノーロ2021/04/29 18:00
倍量で作りました。
簡単で美味しかったです(^-^)
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チヂミ１枚分のレシピです(^-^)