にらとちくわの味噌炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラは根本を落としてざく切りにします。
ちくわは斜めに8ミリほどに切ります。
-
2
中火で熱したテフロン加工のフライパンにちくわを入れて焦げ目が少しつくまで炒めます。
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3
2にニラを加えて少しニラがしんなりするまで炒めます
-
4
3に●を加えて1分ほど炒めれば完成です。
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