さば缶で！野菜とさばの重ね蒸し♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツ、トマトはざく切り、ごぼうは大きめのささがき、ショウガは千切りに。
- 2 フライパンにショウガ、キャベツ、ごぼう、トマトを入れて上からオリーブ油、酒をかけてきっちり蓋をして弱火で10分。
- 3 キャベツがしんなりしたらめんつゆ、ウスターソース、さば缶を加えてさばの身を軽くほぐしながら混ぜる。
-
4
再び蓋をして２分おいたら出来上がり！
(火加減はずっと弱火です)
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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