厚揚げとキノコのあんかけ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
厚揚げは食べやすく切る。
えのきは長さを半分に。
しめじはほぐす。
ほうれん草は茹でて3㎝幅に。
生姜はみじん切り。 - 2 ●の調味料を混ぜておく。
- 3 フライパンにオリーブ油を熱し、厚揚げをあまり動かさず焼く。
- 4 生姜、えのき、しめじを加えて炒める。
-
5
ほうれん草を加えたら
●の調味料を入れ混ぜて出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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