ヘルシーです☆パプリカと鶏挽き肉のキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ジャワカレー中辛です。

   

2. 2 鶏ひき肉です。

   

3. 3 玉ねぎをみじん切りにします。

   

4. 4 パプリカは1～2cm角に切ります。

   

5. 5 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

   

6. 6 鶏ひき肉を炒めます。

   

7. 7 玉ねぎを加えて炒めます。

   

8. 8 パプリカを加えて、鶏ひき肉がパラパラになるように炒めます。

   

9. 9 トマト缶と水を加えます。

   

10. 10 5分ほど煮込みます。

    

11. 11 一旦火を止めてカレールウを溶かします。

    

12. 12 ルウが溶けたら中火にかけて2～3分ほど煮込んで火を止めてください。

    

13. 13 器にご飯を盛り付けます。

    

14. 14 カレーをたっぷりかけます。

    

15. 15 福神漬けを添えて完成です。