新玉ねぎと春キャベツの レンジ蒸し チーズ味 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
新玉ねぎは皮をむいて、片面に米字の切り込みを入れる。
（厚みの2/3ほどの深さで）
春キャベツはざく切りに。 -
2
耐熱皿の中心に新玉ねぎを置き、オリーブオイル、塩コショウをかける。
周囲を埋めるように春キャベツを乗せる。
上にチーズを乗せる。 -
3
軽くラップをして、レンジで加熱する。
1000w／3分ほど。 - 4 塩をクレイジーソルトにすると、より香りがよくなりす。
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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