かたは(ウワバミソウ・ミズ)の海苔昆布和え レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
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1
かたはの下処理としては
葉があるなら葉をとって、沸騰したお湯で中火で３-5分程茹でて好みの硬さかチェックしてから、ざるにあけ、粗熱がとれる程度に水にさらしておく。 - 2 カタハは水気をきって３-４センチにカットする。。
- 3 かたはをボウルに入れ、塩昆布を加え、一度混ぜ合わす。味付け海苔はちぎってから、加え、さっと和えたら３０分程休ませ完成
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- かたは海苔昆布和え
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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夏はぜ2022/05/18 09:09
アオサを使いました。
さっぱりして美味しかったです。
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