さっぱりしっかり♪ わかめとツナのおろしうどん レシピ・作り方

さっぱりしっかり♪ わかめとツナのおろしうどん
  • 約10分
  • 100円以下
IKEmina
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電子レンジでチンしたおうどんにさっぱりとした具材を並べて、つるん♪といただきます

材料(2人分)

  • 冷凍うどん 2玉
  • ツナ缶 1缶
  • 生卵 2個
  • 生ワカメ 30g〜
  • 大根 5cm
  • さやインゲン 5-6個
  • 【味付け】
  • ポン酢 大さじ4〜
  • 醤油 小さじ2〜

作り方

  1. 1 【下準備】
    ・大根をおろす
    ・わかめは水に戻し、一口大にカットする
    ・さやいんげんの筋を取り、レンジで1分加熱する
  2. 2 【うどん】
    軽く水を通した冷凍うどんを耐熱皿に入れ、蓋をして500wのレンジで6分加熱する
  3. 3 うどんを水で冷やし、水を切って器に盛る
  4. 4 【盛り付け】
    ツナ(汁ごと)、わかめ、大根おろし、さやインゲンを円形に並べ、中心を凹ませて卵を落とす
  5. 5 【味付け】
    ポン酢と醤油を全体にかけ、かき混ぜながらお召し上がりください

きっかけ

さっぱりメニューで作りました。

おいしくなるコツ

ツナ缶の汁がうまみたっぷりなのでぜひ入れてください。味付けは白だしなどでももちろん合うと思います。お好みでいろいろアレンジしてくださいね♪

  • レシピID:1350021928
  • 公開日:2021/10/05
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カテゴリ
冷やしうどんぶっかけうどん火を使わない料理ツナ缶昼食の献立(昼ごはん)
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