【冷蔵作り置き】ぱぱっ！とほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（多め人分）
- ほうれん草 1パック
- ○ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- ○鰹節 2パック
- ○めんつゆ 小さじ1
- ○いりごま 大さじ1（お好みで）
作り方
-
1
ほうれん草を茹でる。
（電子レンジで2分チンすると時短になります！） - 2 水に浸し灰汁を抜く。
- 3 水気をしっかりとり、3cm角に切る。
- 4 ○を加え合えて完成！
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ほうれん草大量消費レシピです！