ひじきとゴーヤのサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 ゴーヤは極薄切りにし、塩少々を馴染ませしんなりしたら絞り、水にさらしてもう一度絞ります
- 3 材料を器に盛りつけドレッシングをかけて頂きます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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