ヘルシー！大豆のお肉できんぴら レシピ・作り方

作り方

1. 1 糸こんにゃくは、熱湯でゆでて、食べやすい大きさに切ります

   

2. 2 ダイズラボ
   大豆のお肉
   
   これ

   

3. 3 ゴボウは、ささがきして
   あくとります
   
   人参は、細きりします

   

4. 4 フライバンに油ひいて
   ゴボウと人参と糸こんにゃく
   
   炒めます

   

5. 5 お酒としょうゆとさとう
   
   回しいれます

   

6. 6 さっと炒めたら
   
   大豆のお肉
   
   そのまま
   
   入れて、
   さっと炒めて

   

7. 7 出来上がり