簡単！低カロ♪おからでジューシーハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 パン粉に牛乳を浸しよく混ぜる
-
2
材料を全てボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる
- 3 4分割し、丸めてハンバーグ型にし、真ん中をくぼませる
- 4 中火で熱したフッ素加工のフライパンにのせ焼き色がつくまで両面焼く
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- カテゴリ
- おからハンバーグ
mama's cafe 123
handmade好きで、
幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊)
お料理や自家製酵母や手捏ねパン、
sweetsを焼く事も大好きなので、
自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪
減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中
目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣)
同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+.
宜しくお願い致します(＊´∀`＊)
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