茄子と薬味のつけだれ素麺 レシピ・作り方
材料(1人分)
- そうめん 1束
- 茄子 1/2本
- ☆めんつゆ(ストレート) 100cc
- ☆いりごま ひとつまみ
- ☆大葉(千切り) 1枚
- ☆長ネギ(小葱でも) 3㎝
作り方
-
1
竹串で茄子の表面に数カ所穴をあけ、ラップで包み、700wのレンジで1分チンする
(加熱時間は太さにもよるので、柔らかくなればOKです) - 2 すぐに冷水につけ、粗熱がとれたら一口サイズに切る
-
3
☆に茄子を入れる。
ゆでた素麺に添えて完成です
きっかけ
茄子がたくさんあったので。
おいしくなるコツ
今回はヘルシーにノンオイルにしましたが、茄子は油と相性がいいので、油で炒めても(または油で素揚げする)美味しいかもしれません。
- レシピID:1330054480
- 公開日:2022/07/22
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