七味マヨで☆蓮根のニンニク唐揚げ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
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1
蓮根は皮をむいて８mm幅に切って、５分くらい酢水にさらしておく。
袋に☆を入れて混ぜる。
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2
軽く水洗いした蓮根の水気を切る。
キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取って袋に入れ、調味料を揉み込む。
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3
全体に味がなじんだら片栗粉を入れてまんべんなくまぶす。
フライパンにひたひたの油を入れて揚げ焼きにする。
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4
こんがり色づいたら油を切って盛り付ける。
七味マヨネーズを準備して添えたら出来上がり☆
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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ほのれん2022/02/01 22:45家族も「美味しい！」と、あっという間になくなってしまいました。
マヨネーズ、合いますね^ ^
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