焼き茄子＆雑穀を乗せて☆ピリ辛豆腐サラダ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
3
茄子はヘタをとって縦に半分に切る。厚さ１ｃｍの斜め切りにし水にさらしアク抜きする
油をひいたフライパンで柔らかくなるまで炒める
-
4
☆を混ぜ合わせる。
食べやすく切ったレタス、豆腐、３を皿に盛りつけ、雑穀を散らし上記のドレッシングをかける
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mint✩（返レポお休み中）
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