ほうれん草と新玉ねぎのツナマヨトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン 1枚
- ほうれん草(栃木県産) 30g
- 新玉ねぎ 20g
- ツナ缶 1/2缶
- マヨネーズ 大さじ1
- 黒こしょう 少々
作り方
-
1
ほうれん草は根元をつけたまま色よく茹でる。冷水にとり水気を絞って2cmに切る。根元は縦に2つ~4つに切る
新玉ねぎは薄切にする -
2
食パンに1と油をよく切ったツナ缶を乗せマヨネーズをかけ、黒こしょうを振る
トースターで7分焼く
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