さつまいもとブロッコリー鶏むね肉の梅醤油炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房にわけて茹でる
鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、●を揉みこみ下味をつける
さつまいもは厚さ1センチに半月切りにし、水にさらしアク抜きした後、柔らかく茹でる
-
2
はちみつ梅の種をとり包丁で細かく叩き、☆と混ぜ合わせておく
-
3
フライパンに油をひき、鶏むね肉を入れて両面こんがりと焼く
-
4
さつまいもとブロッコリー、２を入れて炒め合わせる
あなたにイチオシの商品
関連情報
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
