ゴーヤとレタスのツナサラダ☆ごまドレッシング レシピ・作り方
材料（３人分）
- ゴーヤ 1/2本
- レタス（グリーンリーフ） ２枚
- ツナ缶 1/2～１缶
- プチトマト ４個
- ごまドレッシング（市販） 適量
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、種をとって、２～３ミリの薄切りにする
塩少々（分量外）を振り、５分おいたら、熱湯で1分茹でる。
-
2
食べやすい大きさに切ったレタス、プチトマト、冷ましたゴーヤを皿に盛り、油を切ったツナ缶を散らす
胡麻ドレッシングをかけていただきます。
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- ゴーヤサラダ
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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アラフォーの徒然ご飯2020/09/07 17:37
トマトがなかったのですがゴーヤを消費したく作ったら美味しくできました！
また作ります★
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