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ブロッコリーのツナコーン炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（４人分）

  • ブロッコリー

    大きめ1株

  • ツナコーン缶

    1缶（１２５ｇ入り）

  • ★ガラスープの素

    小さじ１

  • ★塩・こしょう

    少々

  • ★ガーリックパウダー

    少々

  • 片栗粉

    小さじ１

  • サラダ油

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ブロッコリーのツナコーン炒め

簡単炒め物です。

作り方

  • 1

    ツナとコーンが一緒になった缶詰、スープ仕立てになってます。

  • 2

    ブロッコリーは小房にわけ、熱湯で色よく茹でる。

  • 3

    フライパンに油をひき、ブロッコリーを炒め、油が回ったら、１の缶詰を汁ごと入れる。
    ★の調味料で味つけし、水溶き片栗粉を入れ、全体に絡める。

    皿に盛りつけ出来上がり

きっかけ

家にあるもので。

おいしくなるコツ

オイル缶を使う場合は、油を切った方がよいでしょう。

レシピID: 1330006226

公開日：2013.04.05

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