ほうれん草の白和え レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
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1
ザルにキッチンペーパーをのせ、その上に豆腐を置いて水切りをしておく。
調味料とすりごまは合わせておく。 - 2 にんじんは千切りにし、耐熱容器に少量の水と一緒に入れて、ラップをして600w3分でレンジでチン。終えたら水にさらして冷ます。
- 3 ほうれん草は熱湯で軽く茹でてから水にさらし、2cmほどに切っておく。
- 4 水切りをした豆腐と合わせておいた調味料とすりごまを混ぜ、滑らかにする。その後、にんじん、ほうれん草を加えて混ぜたら完成！
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とまと☆管理栄養士
管理栄養士のとまとと申します^ ^
2歳児、0歳児の子どもがいます！
簡単で美味しいレシピを研究中です。
子どもと一緒に作れるお菓子や料理のレシピも時々投稿できたらいいなと思っています！
良かったら見てください〜ヽ(´∀｀)ﾉ
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ミーコ222021/09/26 18:29
美味しくできました^ ^
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子どもにも人気の一品です。