レンジで楽ちん♪鮭のキッシュ風オムレツ レシピ・作り方
材料(1〜2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは5mmくらいの小さい角切り、サーモンは一口大に切る。
- 2 グラタン皿などの耐熱容器(この容器の中でオムレツを作ります)に玉ねぎ、ブロッコリーを入れ、ふんわりラップをしてレンジ600wで1分半加熱する。
-
3
2に、塩胡椒、サーモン、卵を割り入れよく混ぜる。
最後にマヨネーズ、チーズを細かくちぎって入れよく混ぜたら、ふんわりラップをしてレンジ600wで2分加熱する。 -
4
卵にも火が通り固まっていたら完成。
加熱が足りない場合は少しずつ時間を追加して加熱してください。
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