鉄分補給☆ほうれん草と玉ねぎの中華スープ レシピ・作り方

鉄分補給☆ほうれん草と玉ねぎの中華スープ
  • 約15分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
貧血予防におすすめのほうれん草を使ったスープです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は茹でて水(分量外)に晒し、絞って3センチ幅に切る。
    玉ねぎは細切りにする。
  2. 2 鍋に水と創味シャンタンを入れて蓋をして火にかける。
  3. 3 煮立ったら玉ねぎを加え火が通るまで煮る。
    1のほうれん草を加えひと煮立ちさせる。
  4. 4 醤油、こしょう、ごま油で味付けして完成。

きっかけ

あるもので作りました。

  • レシピID:1300028336
  • 公開日:2020/11/03
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つくったよレポート(1件)

  • jmryw
    jmryw
    2021/03/24 19:56
    鉄分補給☆ほうれん草と玉ねぎの中華スープ
    美味しかったです!
    ごちそうさまでした!

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