現在地
野菜  > 

鉄分補給☆ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鉄分補給☆ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁

鉄分が豊富なほうれん草入りのお味噌汁です。

作り方

  • 1

    茹でたほうれん草は3センチ幅に切る。
    えのきは石づきを切り落とし3センチ幅に切る。
    油揚げは、キッチンペーパーでおさえて油抜きして短冊切りにする。

  • 2

    鍋に水とかつおだしの素を入れて蓋をして火にかける。

  • 3

    煮立ったらえのきと油揚げを加え、ひと煮立ちさせる。

  • 4

    味噌を溶き入れて茹でたほうれん草を加え、沸騰直前に火を止めて完成。

きっかけ

ほうれん草で鉄分補給。

レシピID: 1300024571

公開日:2020.02.12

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
鉄分きのこ

あなたにおすすめの人気レシピ

楽天モバイル

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲鉄分補給☆ほうれん草とえのきと油揚げの味噌汁のページ上部へ