忙しい日はコレ♡オーブンで鶏もも肉のパン粉焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オーブンを200°に予熱する。
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2
鶏肉は分厚い部分に包丁を入れて開き厚みを揃え、4等分に切る。
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3
耐熱皿に皮目を下にして肉を並べ、表面に粒マスタードを塗ってからマヨネーズを塗る。
※切り方や大きさはお好みでどうぞ♪
※マヨネーズはこのくらいの量でOKです。塗り広げて下さい♪
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4
パン粉にオリーブオイルとドライパセリを入れて混ぜ鶏肉の表面に広げる。
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5
約15～20分焼いたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.4g