しめじとねぎの炒飯で♡ガリバタ醤油味のオムライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊しめじは石づきを落としてほぐす。
＊ねぎは小口切りにする。 - 2 フライパンにマーガリンとチューブにんにくを入れて中火にかけながら馴染ませ、1を入れてしんなりするまで炒めたら醤油を入れてよく混ぜ、温かいご飯を入れてさっと混ぜる。
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3
ボールに卵と水を入れてさっと溶き、薄く油を引いて中火で熱したフライパンで円形に焼き、2をのせて包み皿に移したら完成です♪
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4
オムライスの包み方の詳細です。
●ID：1290032788
♪簡単きれい♡オムレツ＆オムライスの上手な包み方♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.8g