♪簡単♡いかと大根のバター醤油炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- イカ(カット済み) 1/2パック
- 大根(いちょう切り) 3〜5cm
- マーガリン 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 薬味ネギ 適量
作り方
-
1
大根を3mm厚さのいちょう切りにする。
. . . . . . .
※量は切った状態でひとつかみ程度。 -
2
中火で熱したフライパンでマーガリンを溶かし、大根を入れて透き通るまで炒める。
-
3
ヤリイカを入れ色が変わるまで炒める。
-
4
醤油を入れて混ぜ合わせたら完成♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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