和風シチュー レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
- 1 ジャガイモの皮を剥き食べやすく切り流水で洗う。
- 2 玉ねぎをくし切りに切り、人参、ブロッコリーを食べやすく切る。
- 3 鍋にバターを入れ玉ねぎを入れて炒め、鶏肉細切れを入れて焼き色がつくまで焼く。
- 4 ジャガイモ、人参、しめじをほぐして入れて炒める。
- 5 水と料理酒、あごだし、醤油を入れて火が通るまで煮る。
- 6 火が通ったらブロッコリーを入れて火が通るまで煮る。
- 7 火を止め、シチュールウを入れて溶かす。
- 8 豆乳を入れてとろみがつくまで煮る。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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